Test: Czy jesteś ofiarą przemocy?

by ADWOKAT MARTA WNUK
Test: Czy jesteś ofiarą przemocy?

Test Czy jesteś ofiarą przemocy. Doświadczyłaś wiele przykrości od strony partnera. Może pewnego dnia zdarzyło się coś, o czym nie chcesz myśleć. Często ofiary przemocy wypierają różne zdarzenia. Ma im to pomóc w przetrwaniu. Często jednak utrudnia rozstanie z przemocowym partnerem. Nie wierzysz sobie? Nauczyłaś się ukrywać skutki agresji przed innymi i może również przed sobą? Zrób ten test, żeby stwierdzić czy jesteś ofiarą przemocy domowej.

Test: Czy jesteś ofiarą przemocy?

Pamiętaj, że przemoc fizyczna w każdej formie jest niedopuszczalna i poważnym zagrożeniem dla zdrowia oraz życia. Jeśli podejrzewasz, że możesz być ofiarą przemocy fizycznej, zdecydowanie zaleca się poszukanie profesjonalnego wsparcia. Jeśli potrzebujesz prawnika do rozwodu, zapraszam na konsultację. Zadzwoń pod numer +48691512933 lub umów się w kalendarzu.

Odpowiedz „Tak” lub „Nie” na poniższe pytania. Pamiętaj, że ten test ma charakter orientacyjny i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy ani wsparcia.

  1. Czy Twój partner kiedykolwiek uderzył Cię, szarpnął, pchnął lub w inny sposób zastosował siłę fizyczną wobec Ciebie
  2. Czy zdarzało się, że partner rzucał przedmiotami w Twoją stronę lub niszczył przedmioty, by Cię zastraszyć?
  3. Czy czujesz się fizycznie zagrożona przez swojego partnera?
  4. Czy Twój partner groził Ci użyciem przemocy fizycznej?
  5. Czy partner stosuje przemoc fizyczną jako formę kary lub kontroli nad Tobą?
  6. Czy zdarzyło się, że po incydencie przemocy fizycznej partner obiecywał, że to się więcej nie powtórzy, a jednak do takich sytuacji dochodziło?
  7. Czy kiedykolwiek musiałaś szukać pomocy medycznej z powodu urazów zadanych przez partnera?
  8. Czy unikasz mówienia rodzinie lub przyjaciołom o swoich urazach, tłumacząc je wypadkami?
  9. Czy czujesz, że musisz chodzić na palcach wokół swojego partnera, by uniknąć przemocy fizycznej?
  10. Czy Twój partner usprawiedliwia swoje zachowanie przemocowe przez Twoje rzekome błędy lub prowokacje?

Wyniki testu

Jeśli odpowiedziałaś „Tak” na jakiekolwiek z powyższych pytań, istnieje możliwość, że doświadczasz przemocy fizycznej. Nawet jedno „Tak” jest sygnałem, że możesz być ofiarą przemocy domowej.

Co robić dalej?

Szukaj pomocy. Jeśli doświadczasz przemocy fizycznej, nie jesteś w tym sama. Zgłoś się po pomoc do lokalnych ośrodków wsparcia dla ofiar przemocy domowej, skontaktuj się z organizacjami oferującymi pomoc ofiarom przemocy. Wezwij policję, jeśli znajdujesz się w bezpośrednim niebezpieczeństwie. Możesz zadzwonić również pod Niebieską Linię. Pytania do świadka na rozprawie, gdy jest przemoc w rodzinie

Jeśli chcesz posłuchać więcej co robić w przypadkach przemocy (również tej werbalnej), obejrzyj film na moim kanale YouTube:

Jesteś ofiarą przemocy? Zadbaj o swoje bezpieczeństwo

Rozważ opracowanie planu bezpieczeństwa na wypadek eskalacji przemocy. Może to obejmować ustalenie bezpiecznego miejsca, do którego możesz się udać (czy to u znajomych czy rodziny) oraz posiadanie listy kontaktów do zaufanych osób i służb pomocowych.

Pomoc profesjonalna

Rozważ wsparcie psychologiczne lub terapię, aby pomóc sobie w przepracowaniu doświadczeń i odbudowie poczucia bezpieczeństwa i własnej wartości. Pamiętaj, że zasługujesz na życie wolne od przemocy i strachu. Profesjonalne wsparcie i zasoby są dostępne, aby Ci w tym pomóc. Często ofiary przemocy domowej czują się winne i po pewnym czasie zaczyna im się wydawać, że zasłużyły na takie traktowanie. Jest tak zwłaszcza w przypadku związków z osobami, które umiejętnie manipulują i wykazują cechy różnych zaburzeń. Rozwód z manipulantem. Co zrobić krok po kroku?

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przemocy w rodzinie:

Jak rozpoznać, czy jestem ofiarą przemocy fizycznej w związku?

Istnieje kilka znaków, na które warto zwrócić uwagę. Jeśli Twój partner kiedykolwiek stosował siłę fizyczną wobec Ciebie, groził Ci przemocą lub czujesz się fizycznie zagrożona w jego obecności, istnieje możliwość, że doświadczasz przemocy domowej. Pamiętaj również Twój partner nie może na Ciebie krzyczeć, obrażać Cię, stosować kar itd.

Co robić, jeśli podejrzewam, że jestem ofiarą przemocy fizycznej?

W pierwszej kolejności, poszukaj pomocy i wsparcia. Skontaktuj się z lokalnymi ośrodkami wsparcia dla ofiar przemocy domowej lub organizacjami oferującymi pomoc. W razie bezpośredniego niebezpieczeństwa, wezwij policję. Możesz także skorzystać z Niebieskiej Linii. Pamiętaj o znalezieniu bezpiecznego miejsca dla siebie i dzieci – jeśli je posiadasz.

Co zrobić, jeśli podejrzewam, że ktoś w moim otoczeniu doświadcza przemocy fizycznej, ale ta osoba nie chce o tym rozmawiać?

W takiej sytuacji ważne jest, aby być cierpliwym i wspierającym. Zachęć tę osobę do rozmowy z profesjonalistą lub ofiar przemocy domowej. Możesz również podać jej numery telefonów do linii wsparcia lub organizacji oferujących pomoc.

Jakie są pierwsze kroki, które powinienem podjąć, jeśli podejrzewam, że jestem świadkiem przemocy domowej?

Jeśli jesteś świadkiem przemocy domowej, zadzwoń natychmiast po pomoc, na przykład na numer alarmowy lub na linię wsparcia dla ofiar przemocy. Możesz także zaoferować swoje wsparcie ofierze i zachęcać ją do szukania dalszej pomocy.

Czy przemoc domowa może obejmować również przemoc emocjonalną lub psychiczną?

Tak, przemoc domowa może przybierać różne formy, w tym również przemoc emocjonalną, psychiczną, ekonomiczną oraz seksualną. Ważne jest, aby uznać, że każda forma przemocy jest nieakceptowalna i wymaga wsparcia i interwencji.

You may also like

Umów się na Konsultacje [Płatną]